Schlechte Laune? Montagsblues? Wie Sie dem durch eine bewusste Körperhaltung entgegenwirken

MINOLTA DIGITAL CAMERADer Körper ist das Spiegelbild unsere Seele. Wer missmutig, traurig oder depressiv ist, drückt dies über seinen Körper, die Gefühle, die innere Stimmung und Haltung aus. Wer sich schlecht fühlt, lässt meistens die Schultern und Kopf etwas hängen und nimmt eine geschlossene, versteifte Körperhaltung ein. Wer sich groß und stark fühlt, steht und geht aufrecht mit erhobenem Kopf und nimmt insgesamt eine offene, relaxte, starke Körperhaltung ein.

Und je nach unserer Körperhaltung wirken wir natürlich auch auf andere Menschen. Jemand mit einer aufrechten Körperhaltung strahlt mehr Selbstbewusstsein aus und fühlt sich tatsächlich auch so, als jemand mit einer eher zusammengekauerten, gebückten Haltung. Es lohnt sich also, an der Körperhaltung zu arbeiten. Lesen Sie hier einige Tipps dazu.